•  栏目 研究型文章

高水平速度滑冰运动员的力量训练方法

作者

  • 蒙古国民族体育学院 , 中国

摘要

本研究以速度滑冰项目的力量需求为切入点,结合生物力学分析与训练实践,系统探讨高水平运动员力量训练的科学化路径。通过文献综述、实验对比和案例分析,揭示专项力量训练与运动表现的内在关联,提出 “基础 - 专项 - 智能” 三位一体的训练模式,为优化速度滑冰力量训练体系提供理论与实践参考。

参考

王冰冰。速度滑冰生物力学研究[M].北京:北京体育大学出版社,2020.

国家体育总局冬季运动管理中心.速度滑冰训练大纲(2021 版)[S].北京:人民体育出版社,2021.

陈志强,李明,张伟.核心稳定性训练对速度滑冰运动员力量传递效率的影响[J].中国体育科技,2020,56(3):89-95.

刘鹏,赵宇.虚拟现实技术在运动技能训练中的应用进展[J].体育科学,2022,42(5):78-87.

张建军,王海涛。等速肌力测试在运动员损伤预防中的应用[J].北京体育大学学报,2021,44(2):112-120.

李华,刘洋.青少年速度滑冰运动员动作模式培养的生物力学分析[J].中国运动医学杂志,2023,42(4):321-328.

赵文轩,孙颖.振动训练对神经肌肉募集效率的影响机制[J].体育学刊,2020,27(6):105-111.

胡志刚,周敏.速度滑冰蹬冰动作的三维生物力学分析[J].天津体育学院学报,2019,34(2):156-162.

国家体育总局运动医学研究所.运动损伤预防与康复指南[M].北京:人民卫生出版社,2022.

作者简介

  • 蒙古国民族体育学院 , 中国